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一人ひとりに合ったトレーニングをマンツーマンで!
完全個室のパーソナルトレーニングジム

完全個室のマンツーマンパーソナルトレーニングジム!

初めまして。山口市にあるパーソナルトレーニング「T-fitness(ティーフィットネス)」のホームページへお越しいただきありがとうございます。
当ジムは通常のフィットネスジムとは違い、完全個室でトレーニングをマンツーマンで行うパーソナルトレーニングジムです。
ここではトレーナー以外の人と会うことはないため集中してトレーニングをすることが可能です!


パーソナルトレーナーが一人ひとりの状態に合わせて、適切なアドバイスと長く継続できるオーダーメイドのメニューをご提案致します。
プロからの適切な指導で初めての方も続けやすい、自分専用のトレーニングで健康的な理想の身体を手に入れることが可能です。
また、プロ、アマ関係なくスポーツをされている方に向けた指導も行っております。

専門的なトレーニングを完全個室で受けられるアットホームなパーソナルトレーニングジム。
山口市の「T-fitness(ティーフィットネス)」は、ダイエット目的の方や健康維持が目的な方が多くご利用いただいておりますが、それ以外のどんな目的(例えばアスリート指導等)に対しても、一緒に目標も悩みも共有することで、背中を押しながら実現に向けて一歩ずつ近づいていくことをお約束します。
※身体に障害をお持ちの方や、生活習慣病、身体以外にも極度の人見知りなど、今まで様々な方のセッションを経験してきました。始めるにあたり、不安なことや不明な点がありましたら、ぜひご相談ください。一緒に解決していきましょう。

ダイエット目的の方、「痩せる」ことは簡単なことではございませんが、一人ひとりに合わせたトレーニング内容や、食事内容などオーダーメイドで「痩せる」に特化した方法でなら、難しいことではありません。
当ジムのダイエット方法なら、「痩せる」だけでなく「きれいに痩せる」・「欲しいところにボリュームを出し、絞るところは絞る」ボディメイクが可能です。

また、通常のパーソナルトレーニングジムは高額なイメージがありますが、「安い」+「高品質」なトレーニングをお約束致します。
「安い」だけでは意味がありません。高額だと「通い続けることが大変」になります。
「安い」金額で続けやすいように、品質の高いサービスを提供しております。

POINT01

マンツーマンでのセッション

山口市の「T-fitness(ティーフィットネス)」では完全個室でのマンツーマントレーニングを実施しております。大人数が密集するようなフィットネスジムとは異なり、トレーナー以外と会うことは基本的にありません。
更に、ご要望に合わせてオンライントレーニングも可能です。ご希望の方は、ご相談ください。

POINT02

トレーニング×整体で快適な生活を!

身体を正確に動かすにはトレーニングだけでは不十分です。
「T-fitness(ティーフィットネス)」ではセルフ整体またはトレーナーによる整体で身体のバランスを整えながら
理想の体型を創っていきます。
一人ひとりに合わせたオリジナルトレーニングで、理想の自分を手に入れましょう!

POINT03

経験豊富なトレーナーが徹底サポート!

今までに培った豊富な経験と、知識で皆さんをサポート致します!
正しい知識で的確なトレーニングや習慣作りをすることで、リバウンドしづらい身体、ケガをしづらい身体を作ります。
お気軽にご連絡ください。

BLOG

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6月の定休日について

2022/05/17

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5月の休館日

2022/04/14

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パーソナルトレーニング

2022/02/11

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TRAINER

トレーナー紹介

岡 拓也

『T-fitness(ティーフィットネス)』代表 兼 トレーナー
トレーナー歴:15年

スポーツ歴:サッカー、野球、陸上(長距離)

トレーナーを目指した理由は?

幼い頃から体を動かすのが好きで、将来の夢はサッカー選手になることでした。
しかし、体格に恵まれず学生時代はなかなか試合には出れませんでした。部活を引退後進路に迷っていた時スポーツトレーナーという職業があると知り、私にように体型のことなどで悩んでいる人の力になりたいと思いトレーナーの専門学校へ入学しました。

卒業後は、大手フィットネスで3年トレーニングの知識や指導経験を積み、退職後、マッサージ店で3年体のケアについて学びました。
その後、今までの経験を活かしトレーニングと整体による体のコンディショニングの両方からアプローチしたいと思い、2016年よりフリーランスのパーソナルトレーナーとして活動しています。

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FAQ

よくある質問

運動経験のない私でもトレーニングはできるのでしょうか?

初めて運動をする方や、運動経験の豊富な方、お客様それぞれの状況に応じて運動指導を行っております。
半数以上の方が本格的にトレーニングをするのは初めてなので、ご安心ください。

筋肉をつけながら、体脂肪を落としていくダイエットはリバウンドしにくい体になるというのは本当ですか?

あながち間違いではありませんが、筋肉を1kg増やしても1日の基礎代謝は安静時で約13kcalほどしか上がりません。
日常生活で体を動かしても50kcal程の消費しかしないと言われています。
たとえ苦労して半年~1年かけて筋肉を1kg増やしたとしても、リバウンドしにくい身体を手に入れるという効果は低いのが現状です。
それに加えて、普段身体を動かさすことの少ないデスクワークが多い方や、運動習慣がない方は必然的にカロリーの消費が少なくなってしまいます。
リバウンドしない身体を作るために必要なのは『自分に合った無理なく長く継続的に続けられる食生活と運動の習慣を身に着けること』です。
「T-fitness」では、あなたに合った理想的な身体を維持し、向上していけるような生活習慣を提案し、日常的に身に着けていいただくことができるよう全力でサポート致します。

CONTACT

お問い合わせはこちらから

INFORMATION

店舗情報

T-fitness

〒753-0851
山口県山口市黒川2550-5

山口市にあるT-fitness(ティーフィットネス)のダイエット方法なら、「痩せる」だけでなく「きれいに痩せる」ボディメイクが可能です。「安い」+「高品質」なトレーニングをお約束致します。