お客様の声①

3ヶ月前に右手を骨折したことで、全く体を動かしていない状態が続いたため、患部以外にも、身体全体の動きに衰えを感じていました。
以前にもジムに通っていたことはありましたが、しばらく運動していなかったのでいい機会だと思い、必要性も感じていた所だったので…。
毎回1時間みっちり親切かつ丁寧に指導していただきます。
トレーニング自体は、結構ハードですが充実感があります。翌日に疲れが残らない程度でとても心地良い内容です。
トレーニングを始める前に比べて、身体全体がとても軽くなり、骨折による手の痛みや強ばりもほとんど感じなくなりました。
体力も少しずつ付いてきたような気がして、日常の生活が随分楽に送れる様になりました。

お客様の声②

健康的にやせたいと思って、あと身体をうごかしてすっきり気分転換になったらいいなと思ったのがきっかけでした。
通い始めてみると、すごく落ち着く雰囲気というのもあり、無理なペースじゃなくて身体にあわせた自身のペースで進めていただいてるので、やりやすくて楽しく感じています。
身体を動かすことが楽しいと思うようになったことと、日常でも気の持ち方とか、ジムに来る日以外でも色々とプラスなことが増えました！！（翌日の筋肉痛はしんどいですが…（笑））
友達と外で遊ぶことが増えたのと、食べる物にも気を遣うようになり、自分で作ったものや食べ方も前とは随分変わりました。ほかにも小さいことに変化が多くありました！
特にお酒の飲み方。以前はカクテルやサワーといった甘めのお酒を好んで飲んでいましたが、身体のことを考えるようになり、最近のお気に入りは「芋焼酎の炭酸割」大人になったなぁ…と思っています。